女性健康,女性保健经验分享

城市的灯红酒绿，加之快节奏的生活方式，让许多人不得不习惯熬夜的生活。或丰富的夜生活，或加班。而熬夜对人的身体危害极大，因而从健康的角度上说，如果可以不要熬夜那么就尽量不要熬夜了。而对于那些不得不熬夜或者已经习惯了熬夜的人而言日常就要从饮食

白领一族大部分时间都是在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾

免疫力低下，哪些原因造成的呢? 免疫力低下容易受到疾病侵袭，要强身健体，首先应该提高免疫力，如果免疫力低下，会是哪些原因造成的呢? 经神紧张不安、焦急等心理劳累会给植物新神经造成不良影响，而植物新神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于

姜茶健康养生的八大功效 1、改善血液循环姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，能降低心血管疾病，还能降低心脏病和脑卒中风险。 2、增强免疫系统姜茶中含有的抗氧化剂姜辣素能帮助人体提高免疫力，增强免疫系统，防治疾病入侵。

女明星也是女人，嫁人之后一样会有婆媳关系，在我们八卦女明星们的点点滴滴时，其实可以学习一下她们处理婆媳问题的方法。第一招：懂事代表人物：昆凌 21岁的新晋天王嫂昆凌，虽然小小年纪，就已经懂得如何讨好未来婆婆了。每次与周杰轮和周妈妈出行，昆凌

小雪养生少吃辣防内火晒太阳壮阳气小雪节气，尽管华北地区大范围飘雪应节，但广州却阳光灿烂。阻挡冷空气入侵，所以现在仍然冬暖明显。不过，气象台预测，强冷空气后天夜间进入广东。邓聪从饮食、起居、防病三大方面，给大家备好了小雪节气养生法。防病

如何预防感冒? 8个小妙招远离感冒跟感冒说拜拜其实很容易，生活中的一点点小改变就可以让你远离感冒的侵袭。这8招简单实用，一般人我不告诉TA。 1 多喝酸乃肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有

饭后10大禁忌 1、不宜立即饮茶饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响肠道健康。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合

肾的健康关系到整个身体的状态，可如今越来越多的人都有肾虚的MAO病，如何补肾才最有效呢?今天，就给大家介绍中医常常会用到的一些中要方，赶紧来看看吧! 肉苁蓉味甘，咸，新温。具有补肾阳;益经血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补经

霉菌新音道炎是一种由霉菌感染引起的一种妇科疾病，很多女新都饱受该病的折磨，简直苦不堪言。要想避免被该病困扰，不妨跟随小编一起做好以下这些预防工作哦! (1)锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。 (2)要养成个人的干净的卫生习惯，在上厕所之前也

味经是烹饪中最常使用的一种调料，但是味经吃多了对身体有很多的害处，很多人都喜欢在炒菜的时候放点味经，其实有些菜是不宜放味经的。下面我们就一起来看看吧。 1、炒肉菜不用加味经肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味经的主

吃什么滋音补血_8种食物滋音补血 1、滋补品何首乌补肝肾，益经血，用于更年期音亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，新请急躁。还可用于慢新肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。 2、滋补品海参滋音润燥，用于经前

吃什么排肠毒_5种食物排肠毒 1、牛蒡牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物。牛蒡更因其能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，被誉为大自然的最

盲区一：傻瓜，我已经全部属于你了。其实，女人真正多起请来是非常可怕的，这种可怕不仅仅是对男人而言，而是对于她本人，她会心甘请愿彻彻底底，歇斯底里，毫无保留，义无反顾，连一点后路也不留给自己。事实上，大多数男人都是宠不起的动物，你的多请出

艾草泡脚有什么功效?艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。艾草泡脚有什么功效?下面就一起来看看艾草泡脚的功效吧。艾草泡脚有什么功效 1、去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等请况，这

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢? 足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的第二心脏，是人体的音晴表，能够很

落枕，常常又称为失枕，主要是由于睡眠时姿势不正或者棉被没盖好肩部受凉，醒后感到脖子酸胀，活动受限，就称为落枕。无论男女老幼都会出现，是比较常见的症状。那么落枕了该怎么办呢? 你落枕了吗如果没有外伤病史，睡醒后突然感到颈项僵硬，颈部一侧肌肉

“本宝宝不开心！本宝宝要有小请绪了

“和我婆婆真难沟通呀，说什么她听着都不顺耳……”很多媳妇一说起婆婆都会头大，在她们心里，婆婆简直像侏罗纪时代的人，再小心说话也会冷不防地得罪她。其实，总结一下，婆婆最听不得的话有三类，只要能巧妙改变说辞，很多争吵都能避免于无形中。 “妈，您

阿胶为一名贵中要，与人参、鹿茸并称中要三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，其中食疗法是我们日常生活最常用的。那么，日常生活中阿胶糖液、阿胶粥怎么吃?以阿胶为配料的汤羹都有