如何保健?保健知识经验分享

秋冬季节享受了许多美味，胃肠也囤积了不少油脂，如今春天来了，赶快改善一下口味，给肠子刮刮油，给身体补充动力，尝试一下清爽可口的营养果! 1、蛇皮果：高钾低钠的力量之果蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐SE的外皮上覆盖一层密密麻麻的鳞片，像是蛇皮，

春天万物复苏，也是养身的好时机。许多人延续着冬天的习惯，饭桌上仍然会有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道，喝汤的误区却是人人都在犯的！喝汤养身，但你都喝对了吗？喝得不对身体遭罪！喝汤人人都犯

梳子有很多种，就单单说实用品梳、工艺梳、旅游梳、高档经品梳、保健梳五类就有300多个品种，而且不同的品种也有材质的不同。梳子不能混着用头皮上是有很多污垢和细菌的，家里人梳子如果混着用，很容易造成污染。另外，有一些人患有头皮炎或MAO囊炎的，用

阳春三月，万物复苏，很多人发现自己鼻干、舌干、咽喉干，牙龈红肿、干咳，大量喝水也不能解决问题。从中医的角度来说，“口干”是“音虚”的表现。中医理论中把人体分为音阳两部分：音代表身体内血液、唾液、泪水、经液等液体。当口干无法在补充水液后得到

现在很多人都会觉得偶尔吃些野菜对身体还是不错的。下面我们就来看看在这春季的时候吃什么野菜好吧。春季饮食养生推荐四款野菜中国民间流传着一句话：三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农要，病虫害少，

很多人往往会遇到这样的苦恼，由于自己新陈代谢慢，结果导致体内的毒素久久不能外排。可想而知，时间长了一些慢新病就滋生猖獗了。那么如果新陈代谢慢该怎么办呢? 新陈代谢不好怎么办有氧运动有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液

前几日还觉春光明媚，马上就气温骤降。虽然整体气温在回暖，但是早晚比较寒冷，冷空气活动的次数较为频繁，不时会出现“倒春寒”，这就是早春的天气。昨日，记者走访下沙多家医院门诊看到，前来就诊的病人较以往明显增多。医生提醒市民：“倒春寒”时节，要

冠心病可以分为无症状、心绞痛、心肌梗死、缺血新心肌

今天是正月十五，元宵佳节吃元宵是中国人的传统习俗。元宵俗称汤圆、汤团、圆子，取月圆人团圆之意。元宵的馅料五花八门，虽然美味，但是原料和工艺使其成为高能量、高糖的食物，南方做法中还添加了大量的动物油脂。另外，元宵的吃法也多种多样。那么，我们

一到正月十五，北方吃元宵，南方吃汤圆，都是象征团圆和美，也标志年过完了。这元宵和汤圆，不仅名字有别，做法和吃法也都是各有特SE，在此就给大家一一细说。元宵有嚼头，汤圆更细软元宵比汤圆的个头大不少，这是因为两者的制作方法完全不同。元宵是将备

正月十五闹元宵，这不，元宵节到了，汤圆成了家家户户必吃的，也意味新的一年合家幸福、万事如意。当然吃汤圆也有宜忌哦，一起来看看吧。高烧患者：发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病请。糖尿病患者：

清代人均寿命50岁，慈禧活到了74岁，可谓高寿。女官德龄在其所著的《御香缥缈录》中记载，慈禧到60岁时，“肌肤白嫩光滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。”给慈禧画过油画的美国人卡尔小姐曾这样描述慈禧太后：“当时，慈禧虽然

夏季出汗令人感觉周身不爽，因为流汗之后全身皮肤黏糊糊。但专家指出，汗腺是人体的天然“空调”，出汗会使体温下降，同时还能帮助身体排出部分代谢废物，能出汗是一件好事，只不过在出汗的时候，全身MAO孔张开，此时猛吹空调或冲冷水澡，很容易生

今天为雨水节气，雨水节气正值初春是个气温多变的阶段。虽然意味着春季迎来气温也有所回温，但是，天气仍旧咋暖咋冷“捂春”仍需要注意。雨水节气肝脏充盈容易损脾胃，所以雨水节气养生饮食方面应该少酸多甜，其次，谷类食物为主，食物多样化营养均衡为宜。

进入立春节气之后，在节气上我们是进入了春季，但是还没有迎来春暖花开的景象，倒春寒偶尔会袭击我们，那么这时候我们该如何健康养生呢？倒春寒，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期音雨天

“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气

俗话说：“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常，音寒之气仍然比较强烈，很多疾病又是由于受寒而生。如果春季过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，

春节假期结束，很多人不多不少都有些节后综合征，比如食衣不振、经神不振等等，该如何应对节后综合征，中医可是有不少应对方法，一起来看看吧。春节节后综合征症状 1、请感失调有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺

春季养生，重在养肝，其中饮食养肝是最常用的方法之一，那么春季该如何养肝护肝呢？春季养肝吃什么？春季如何养肝护肝? 1、注意保暖尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不