热菜菜谱热菜做法大全

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。金针菜又名黄花菜，它的胡萝卜素的含量不亚于胡萝卜，肉质肥大

花式咖啡食材介绍咖啡粉15g，开水250ml，全脂牛奶 250g，可可粉少许，花式咖啡的做法步骤 1、准备全脂牛奶和过滤一杯意式咖啡。 2、过滤好的咖啡倒入杯中。(喜欢加糖的这会儿可以加入) 3、全脂牛奶加热至80度左右倒入法压壶压出奶泡。 4、撇去表面粗糙

烤鸡胸肉食材介绍鸡胸肉1块，盐适量，椒盐粉适量，孜然粉适量，料酒适量，烤鸡胸肉的做法步骤 1、鸡胸肉一块 2、切成厚片 3、加入少许盐、料酒椒盐粉和孜然粉 4、搅拌均匀腌制半小时以上 5、上烤盘 6、烤箱预热一下，180度10分钟左右即可

皮薄Q弹，馅料饱满，清爽可口素烧麦食材介绍高筋粉200克，热水适量，西葫芦半个，青椒半个，胡萝卜 30克，鸡蛋 2个，植物油少许，盐2勺，生抽少许，素烧麦的做法步骤 1、在面粉放入面包机桶内，逐次少量加入热水，启动和面程序，合成团 2

奥尔良鸡腿包饭食材介绍鸡腿肉380克，新奥尔良腌料20克，熟米饭 150克，玉米粒20克，豌豆粒30克，胡萝卜少许少许，蒜3瓣，料酒1汤匙，奥尔良鸡腿包饭的做法步骤 1、鸡腿去骨在肉厚的地方用刀轻轻拉几刀（不要拉透） 2、然后用刀背轻轻捶打 3、

马卡龙是法国西边维埃纳省最具地方特色的美食。它是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法国甜点，通常在两块饼干之间夹有水果酱或奶油等内馅。把马卡龙装饰成小鸡的模样，不仅大人喜欢，还是新年孩童最爱的甜点哦！小鸡马卡龙食材介绍

依旧是给孩子的早餐，晚上做好的肉卷，第二天早上回锅蒸下，配上定时煲好的红豆粥，即简便又快捷！大葱猪肉卷食材介绍中筋面粉 300克，酵母3克，水适量，猪肉馅适量，大葱适量，生抽适量，蚝油适量，盐适量，胡椒粉适量，姜粉适量，水

杏仁酪这个名字，听起来就有扑面而来的滋润气息。杏仁的清甜是主基调，陡然把人拽进布满薄薄地阳光地带，滋润却不生腻。而牛奶的浓郁正好填补了杏仁本身的清浅质感，使得香气绵延悠长，回味无穷。轻取一勺，将将放入口中便融化无踪。蕴结的香气瞬间

花甲含高蛋白，高微量元素，高铁，高钙，低脂肪，具有滋阴润燥，利尿消肿，软坚散结作用鲜甜花甲食材介绍花甲750g，姜适量，紫苏 2颗，耗油1勺，酱油 3勺，郫县豆瓣酱 1勺，番茄酱 1勺，料酒2勺，红辣椒 1个，葱适量，蒜适量，鲜甜花甲的做

北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品烤北极虾干食材介绍冰冻北

土豆作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以十分耐饿，加上没有异常味道，所以完全可作为主食。今天早上我就烤了这么一份土豆，我跟家里俩爷吃的那叫一个欢呢。今天用于搭配土豆的，

用新鲜的水果来自制“水果干”，不仅可以当小零食来食用，也可以泡水来喝。既简单又方便的鲜果干茶，做法如下～喜欢的小伙伴可以试试哦～鲜果干茶食材介绍新鲜柠檬 2只，苹果 1只，橙子 2只，火龙果 2只，鲜果干茶的做法步骤 1、用食用盐擦洗柠檬

蒜香蚕豆食材介绍鲜蚕豆500g，葱花适量，干辣椒适量，姜适量，盐适量，生抽适量，蒜适量，蒜香蚕豆的做法步骤 1、蚕豆洗净、姜蒜切末、干辣椒葱切段 2、锅里放油烧热 3、放入姜蒜炒香 4、放入蚕豆、干辣椒 5、放入一勺盐、一勺生抽翻炒 6、加入少

除了水煮鱼片，就喜欢红烧鱼。

最近迷上了看各种吃播，吃播的主持人虽然是个个子娇小，身材纤细的女生，但是一顿饭能吃个5~6公斤，额(⊙o⊙)…这巨大的反差着实惊着我了。有好几次都会吃到饭团，看的我眼馋了，所以自己也做了点儿~ 烤核桃饭团食材介绍米饭 160g，核桃8个，海苔 1

蒜蓉粉丝蒸扇贝食材介绍姜末适量，葱末少许，蒜蓉适量，红椒末少许，扇贝4个，白砂糖适量，料酒4匙，食盐适量，蚝油2匙，生抽适量，蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 1、温水中泡粉丝。 2、准备适量姜末和多量蒜末。 3、扇贝洗干净后，将肉取下，在碗里

【果果妈妈辅食分享】番茄鸡肉面推荐月龄：9个月+ 准备食材：鸡胸肉、番茄、西兰花、姜片、原味细面步骤： 1、鸡肉切片，下锅放两片姜冷水煮熟，辅食机打泥 2、番茄去皮切丁 3、西兰花焯水剁末 4、热锅倒少许核桃油，番茄翻炒至软化成泥

土豆炖排骨食材介绍排骨适量，土豆适量，桂皮适量，八角适量，葱适量，姜适量，香菜适量，生抽适量，老抽适量，糖适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量，土豆炖排骨的做法步骤 1、土豆用刀根撬成不规则块，便于入味。 2、排骨凉水下锅，加入料

这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦嫩烤鸡胸肉食材介绍鸡胸肉1块，番茄酱适量，奥尔良烤肉酱适量，嫩烤鸡胸肉的做法步骤 1、鸡胸肉洗净片成薄片。 2、每片都涂抹上番茄酱和奥尔良烤

冰箱存了好几块鸡胸肉，现在都需要一样样解决，除了做鸡排、鸡米花、炒鸡丁又做了肉松，猪肉松做过好几次，用鸡肉还没做过呢，做好后一尝感觉没多大区别吗，一样的很香，而且放了点辣椒更有味道了，平时吃粥或是做面包的时候来一点美味极