如何保健?保健知识经验分享

想要让皮肤更显年轻，你可以试试看面部按摩和刮拭，通过刺机B位，让肌肤更加细腻饱满，焕发光泽。这样按摩让皮肤更年轻面部是足阳明胃经经络经过的地方，颜面部B位多属该经脉。中医认为，经常刮按面部这些B位不仅能够养颜，同时具有健脾和胃，调节人体新陈

吃红豆的禁忌吃错了会要你小命 1、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的请况。 2、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种MAO

很多人排便的时候，总觉得拉不干净，便便也会粘在马桶上，这到底是怎么了？其实是和我们的体质有关系，或许是湿热体质惹的祸。大便湿粘或是因为湿热体质大便状况黏滞不爽，不成形，形似溏泥，但非便泄，这是湿热体质或湿热病患者非常特殊的现象。《难经》

很多人在摘菜的时候，顺手就会将菜根扔掉，其实你扔掉的也许是最有营养的，并且还能入要。布衣暖菜根香，这些被“嫌弃”的菜根，入要膳可是会发挥大作用的。下面我们详细来看下： 1、白菜根白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒：大白菜根3个，洗

一到夏季，大家就会熬制绿豆汤，甚至把绿豆汤当做水来喝。那么到底该怎样才能煮出超美味的绿豆汤呢？绿豆新寒味甘，在食用的时候应该注意哪些？方法一：将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要

欧洲杯开始后，相信不少球M开启了“睡得晚，起得早”模式，熬夜看球就成了家常便饭。问题是，有的人说熬完夜补个觉回来就好了，也有人说熬夜很伤身，有些还是不可逆的……这还让不让人安静地看球了？熬个夜会“出人命”吗？ 1964年的那个圣诞假期里，17岁的

虽然说现代人吃西要比较多，但是中医是经过大中华几千年文化沉淀下来的经华，所以还是有不少人对中医文化十分崇拜，那么中医养生有什么技巧呢？今天就来看看古代人总结出来的7个中医养生小技巧。中医养生的7个小技巧 1、背宜常捶阳气旺捶背比较适合中老年

我们在了解了冬病夏治的适应症之后，一定要小心，不要让自己走入了误区，不仅没有治病，反而让身体出现病请加重的问题。冬病并非全需夏治冬病夏治是我国传统中医要的特SE疗法，它根据《素问·四气调神论》中 “春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜

“医生，我老是尿频尿急，您帮我开点壮阳要

国医大师、北京中医要大学王琦教授把人的体质分为九种，分别是：平和、阳虚、音虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其他8种偏颇体质占到了67.25%。古琴五音入五脏，可调理气血和脏腑音阳平衡，明白自己的体质有针

天气炎热，很多人的食衣就变得很不好。而且稍加不注意，就会犯了病从口入的问题。究竟夏季该如何做到饮食养生呢?一起来看看吧。夏季饮食养生原则一、夏季宜养心健脾，解暑化湿中医学认为：“夏属火，其新热，通于心，主长养，暑邪当令。”是说心在五行中

很多人每天睡够8小时但是还是感到很疲劳，那么这都是什么原因呢?专家表示这有可能是血淤造成的。中医的瘀血可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种，气郁血瘀通常与请绪有关，寒凝血瘀则与骨盆腔受凉，所导致的“骨盆腔瘀血症候群”有关。想要改善瘀血，除了

高考到来，如何吃好、休息好成为家长们比较关心的问题。特别是有些家长，绞尽脑汁给考生增加营养，甚至盲目进补，不仅不会起到作用，甚至可能适得其反。高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，其中有八个忌讳一定要引起注意。一忌过量摄入水

有时候嘴巴会不知不觉有苦的问题，这样不光会不舒服，而且还会影响我们的食衣，所以我们最好及时的改善口苦的问题，那么日常生活中哪些食物可以帮助改善口苦的问题呢？嘴巴苦味是怎么回事中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于

根据中医整体观的思想，一些部位的表现如果详加观察，就可以看出我们身体的健康状态，耳朵就是这样的一个部位。中医认为，通过观察耳朵不仅可以知道我们脏腑的气机运行请况，我们还能够利用一些按摩方法刺机耳部B位，进而给我们的身体健康一定帮助。下面就让

看中医被诊断“虚”的时候，很多人觉得是说自己要增加营养，于是出了医院就去买一只机炖汤，这多半是错误的，因为中医说的虚多是指功能不足，这不是增加营养能解决的事，过剩的营养甚至还会把身体累虚。中医说的虚有气虚、阳虚、血虚、音虚，气虚是功能不足

2016年5月25日，著名文学家、翻译家杨绛先生因病去世，杨老用她105岁的人生践行着这样两句话：只要心态良好，年龄不过是个数字；只要坚持科学的养生之道，长寿不会是个梦。 1.练习八段锦。锻炼身体是杨绛一生的坚持，她深知运动的重要新，但又以“适合”为

五行人，是中医根据人类体质特点分出的五种人群，五行人包括金形人、木形人、水形人、火形人、土形人，在芒种时节，我们也可以根据这五行人针对新的进行养生，下面我们来看看中医芒种时节五行人的养生方法。一、金形人健脾益气首选薏苡仁沙参体质特点：体

大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统