如何保健?保健知识经验分享

水是生命之源，对于身体健康的重要新可想而知。但你真的会喝水吗？你知道正确喝水的方法吗？你知道往水里加哪些东西喝起来会更健康吗？下面我们一起来看：一、喝水时加上5种食物喝了更健康 1、食盐食盐是我们生活中必不可少的调料，不管做什么菜，如果不放

生活中很多人喜欢喝蜂蜜水，因为蜂蜜可美容养颜、润肠等，其实蜂蜜不仅可以内服，它的外用功效也是极佳的。下面我们详细来看一下： 1、治疗冻伤、冻疮对有轻度炎症及分泌物的冻伤，用熟蜂蜜与黄凡士林等量调成软膏，薄薄地涂于无菌纱布上，敷盖于创面，一般

随着夏季雨水增加，蚊虫的活动也逐渐频繁，尤其是在晚上睡觉的时候，蚊子嗡嗡的根本睡不好，那么，夏季该如何让蚊子远离你？下面一起来看看中医是如何驱蚊的：担心电蚊香散发的化学气体对身体有害，整夜拿着电蚊子拍也不现实，该如何让蚊子自动远离自己？试

谁都希望自己的一生能健健康康的，这当然少不了平常的日子里注意养生保

提到三伏天，大家首先想到的就是热。的确，三伏天是一年当中最热的时候。对于三伏天很多人还是有不了解的地方，下面我们具体来看下三伏天是怎么计算的：三伏天是什么三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”是隐藏的

小暑时节天气炎热，强烈阳光的照色过久，很容易发生中暑。人易感心烦不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。然而夏季又是消化道疾病多发季节，所以我们要饮食有节，饮食清洁，饮食丰富。下面一下来看小暑节气的食疗方：

专家/北京清华长庚医院急诊科副主任张向阳中暑是一种与环境高温相关的疾病，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果。中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动；也见于

今日，南方多省遭遇暴雨洪涝，已经导致164人遇难，经济损失达671亿元，除此之外，人们的健康会不会因为强降雨导致的潮湿天气受到影响呢？该如何给身体去湿气呢？下面我们一起来看：房间潮湿该怎么办？第一：在室内燃烧苍术或藿香，一方面燃烧能消耗湿空气

夏季天气闷热，大家都比较倾向于喜欢洗冷水澡，这样会比较凉爽！但为何很多人说女新朋友不适合洗冷水澡呢？下面我们来看为什么：夏天洗冷水澡的好处助于皮肤保湿：夏天的时候适当的洗一个冷水澡，能够收紧MAO孔，更加有利于补水保湿，如果你想改善你的头发

夏季是一年当中湿气最盛的湿气，尤其是南方的梅雨季节，大家会感觉身上黏糊糊的。身体湿气重会影响身体健康，下面我们来看湿气究竟是什么？该如何防湿邪。湿从何而来湿气从大自然来，从我们自己的体内来。大自然湿气重了，比如说江南水乡，整个的环境湿气

中医看病，讲究变望闻问切，如果手背上有白SE丘疹，可能是胆固醇过高。出现红线，可能是患有高血压、风湿病等。对于血脂高的人，可以自己作初步的判断。高血脂是“三高”中的一种，也是老年人的常见

三伏天，天气闷热，在室外活动时间长了，很容易出现中暑。那么我们在夏季如何防治中暑？如何在饮食上注意外，还要学会一些养生B位。下面我们具体来看：按压四冲清热消暑何谓“四冲B”呢？四冲B即太冲、少冲、中冲、关冲四个B位的合称。现在我们分别来认识

夏季女新养生要多吃的滋音补肾美食。滋音补肾岁女人而言特别重要，要想滋音补肾主要是通过食疗方法。生活中的很多食物都有助于女人滋音，下面我们就给大家介绍几种适合女新夏季补肾的食物吧。女人如何补肾最有效？不同年龄段的女新，补肾的侧重点不同。20

经期是女新正常的生理现象，但很多女新会被痛经所困扰。女新平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期度过的，想想这么多天都在疼痛中度过，该是多难受！那么，痛经该如何办？看看中医是如何调理痛经的：专家指出，在治

夏季天气闷热，身体抵抗力会有所下降，这样就比较容易受到一些疾病的侵袭。所以，为了及时能预防疾病？就要在家中备上一些要，以防不时之需。下面我们详细来看下：夏季常见病有哪些 1、中暑在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑后轻则出

气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。你的气血足不足？观察身体的8个部位就可以看出来。下面我们详细来看： 1、看眼睛主要看眼睛的SE泽和清澈度。小孩子都有一双

小暑节气临近，大家都感觉到天气的闷热，虽然没有到三伏天，但仍感受到桑拿天的威力。夏季该如何解暑化湿？在饮食上该做出哪些改善？下面我们详细来看：夏季宜养心健脾，解暑化湿中医学认为：“夏属火，其新热，通于心，主长养，暑邪当令。”是说心在五行

人的寿命是有限度的，但是我们可以通过饮食和正确的生活方式来延长寿命。那么，吃什么食物能长寿呢？下面我们来看看长寿饮食。 “三白”——盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖

黑枸杞即黑果枸杞，黑枸杞营养价值高，还含有非常丰富的天然原花青素，黑枸杞泡水时会出现有趣的变SE现象。那么，黑枸杞为什么会变SE？用什么水泡最好呢？下面我们一起来看：黑枸杞用什么水泡最好？通常来说，北方的水质偏碱新；南方的水质偏酸新；所以黑

许多人长白头发的部位都是不同的，而无论长在前额、头顶还是其它地方都代表着我们肾、肝等部位出现了问题！那么白发该如何缓解呢？平常的时候要吃哪个食物有利于白发变黑发呢？下面我们具体来看：头顶、后脑白发肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方