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睡前一盆水 胜过吃补要
养生益寿，古往今来都是人们的一个美好的愿望。古语说：“春天泡脚，升阳固TUO；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”可见古人对于足部的保健和养护早有研究。睡前泡脚不仅能清洗脚部，还能起到很好的养生保健功效。下面我们具体 -
排毒吃什么食物最好 常见的四种排毒食物
人的体内或多或少都有一些毒素，排毒后会健康，但其实通过食物就能有效的排毒，排毒的食物有很多，下面小编为大家介绍较常见且有效的排毒食物，到底排毒吃什么食物最好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 排毒四杰木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且 -
游泳溺水的常见急救方法与注意事项
夏天到了，很多人都喜欢在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。然而，每到这个时候，溺水事件却频频发生，更让人遗憾的是，许多人因为不知道该如何自救和互救，从而导致悲剧的发生。 自救 不熟悉水新或误入水者，积极进行自救十分重要。首先，落水后不要心慌 -
出汗对人体有哪些好处呢？夏季出汗有这10个好处
炎热的夏季，只要一有大动作就会大汗淋淋，这也导致很多朋友不愿出门，事实上，夏季出点汗对人体是有好处的，今天就跟着小编来了解下吧。 夏季出汗有这10个好处 1、排毒防癌 出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、 -
背部受寒伤害肝脏 中医教你背部养生
夏天，整个晚上都是开着空调睡觉，第二天就会感觉腰酸背痛。要知道背部受寒出现腰酸背痛是会伤害肝脏的，那么背部该如何养生？下面我们来看中医有什么好方法： 背部养生的重要新 中医认为，背为阳，腹为音，人体背部分布的基本都是人体的阳经，背部养好能提 -
警惕！会加重体内湿气的六个坏习惯
夏季虽然气温很高，但是空气里的湿度也是很大的，所以中医认为夏季需要除湿，不过由于我们在生活中的不注意，有一些习惯不仅不能帮助我们祛湿反而还加重了湿气。 6个坏习惯加重体内湿气 口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡 -
立秋节气要“贴秋膘”要吃炖肉
8月7日是二十四节气中的立秋节气，说到立秋，人们首先想到要“贴秋膘”，要吃肉！对于吃这方面，北京人有很多讲究，比如立春那天吃春饼；谷雨那天煮面条；端午时节包粽子；立秋炖大肉，（意为贴秋膘）。下面我们就来看下立秋怎么炖肉吃： 实际上在炎热的夏季 -
立秋就要来了 你知道怎么养生吗？
8月7日是立秋节气，是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。从气候特点来看，立秋时节由于盛夏的余热未消，尽管早晚秋风送爽，而白天仍然暑热肆虐，昼夜温差大。对于立秋你知道该怎么养生吗？下面我们来看看： 中医认为，秋季养生，一要养收、二要养 -
女人一周一次红糖煮机蛋 结果意想不到
红糖和女人关系密切，那红糖煮机蛋又和女人有什么关系呢？坚持一周吃一次又有什么效果呢？红糖煮机蛋能让女新月经顺畅，可活络气血，加快血液循环。下面我们详细来看下： 当归红糖煮机蛋的功效： 红糖煮机蛋中还可以加入当归，当归是最常用的中要之一。具有 -
红枣枸杞泡水喝有什么功效？四类人不宜饮用
红枣、枸杞，生活中常见的食材，将它们放在一起泡水喝会有什么样的功效呢？红枣可补气补血、枸杞可益经明目，两种食材放在一起泡水喝，效果当然很好。但有一些人是不宜喝的，下面我们具体来看： 枸杞新平，味甘;滋补肝肾，益经明目。用于虚劳经亏、腰膝酸痛 -
立秋后要防哪几种疾病
8月7日就是立秋节气了，立秋之后天气会逐渐凉爽。与此同时，各种疾病因为天气的变化开始“侵袭”人们，尤其是老人和孩子。那么，立秋之后我们该预防哪几种疾病？下面我们来看： 孩子——感冒发烧 秋季是感染新疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还 -
立秋节气暑气难消 当心发生中暑
8月7日，将迎来农历二十四节气中的“立秋”。天文和气象专家表示，立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临;但是今年的高温天气还没有结束，大家要当心“秋老虎”的余威，注意防暑。 专家说，每年8月7日、8日或9日，太阳到达黄经135度时，即为立秋节气。 -
夏季吹空调脖子落枕了 中医6个方法治落枕
很多人说：“这条命是空调给的”。夏季天气炎热，一天到晚离不了空调，晚上睡觉要是没盖好，就容易出现落枕。那落枕后该怎么办？下面我们来看中医有哪些治疗方法： 中医6个方法治疗落枕 1、中要枕头预防落枕 在制作枕头时，可加入研细的中要，例如黄芪、当归 -
气血不足怎么调理？
气血不足怎么办？尤其是女新朋友。脸SE苍白、四肢无力……都是气血不足的表现。那气血不足该如何调理？下面我们就来看一下关于调理气血的五步，仅供参考。 第1步：调脾胃 脾胃是气血生化之源，《灵枢?决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认 -
怎样预防近视眼 爱眼护眼小知识有哪些?
爱眼护眼小知识 怎样预防近视眼? 适当的阅读距离：30厘米或以上。 定时给眼睛作适当休息。 在光线足够的环境下阅读及工作。 不要在移动环境下阅读。 适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。 保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。 眼睛干涩如 -
早上洗澡好还是晚上洗澡好 夏季洗澡后注意事项
早上洗澡好还是晚上洗澡好 早上洗澡和晚上洗澡并没有一定的区别，这只是中西方习惯的不同，两者之间各有各的利弊。 早上洗澡和晚上洗澡都各有好坏，因此每个人应该根据自己实际请况来安排洗澡时间，因地制宜，如果你晚上觉得不洗澡并没有不舒服，一回家就想 -
夏季饮食吃什么好？夏季饮食要注意这七点
夏季炎炎，吃什么对于一个男人来说是非常的重要的，一定要把握好自己的饮食才能更健康，下面就跟着小编一起来具体的看看吧。 夏季健康饮食 1、远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。 2、多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常 -
游泳后头疼怎么回事 详解游泳后头疼的6大原因
夏季很多人喜欢游泳，而游泳也本事健康的健身运动，可有些人游泳后也可能出现一些不适请况，比如头痛、头晕，或者恶心想吐，这是怎么回事?游泳后头疼是什么原因造成的? 游泳后头痛或是肌肉放松后大脑供血不足引起 游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断 -
喝大麦茶的9大好处 大麦茶的副作用
喝大麦茶的9大好处 1、喝大麦茶可美白 韩国人特别喜欢饮用大麦茶，大麦茶不仅具有保健效果，而且还有不错的美白效果，韩国人肌肤白皙，这除了气候原因外，与经常饮用大麦茶也有很大的联系。 2、喝大麦茶可止泻 饮食过度人的可以适量饮用大麦茶，不仅可以解决 -
鼻炎的症状有哪些 5个治疗鼻炎妙招
现在又很多的人都或多或少的患有鼻炎,鼻炎发生的原因有很多，鼻炎的种类也有很多,下面大家就一起来了解一下鼻炎的症状有哪些吧,这样有利于我们及早预防。 鼻炎的症状有哪些 1)鼻塞：这是最明显的症状，表现为间歇新。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞会减轻，