-
什么是辟谷？真的能减肥吗？
所谓的辟谷，源自于道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的以众养生方式。这个辟谷是不是和我们现代所说的节食有点像呢，它能达到大家想要的减肥效果吗？下面我们一起来看： 什么是辟谷？ 辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养 -
中医大师从来不会做的10件事
在养生保健方面，没有人能比中医更懂。中医大师能从专业的方面解读并践行养生保健方法，下面就是养生大师从来不会做的10件事： 1、忌早起科头 “科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的 -
对付“秋乏” 我们有七招
人们常说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”秋天到了，气温有所降低，人体出汗减少，身体进入一个周期新的休整阶段，这时期就会有一种说不出的疲惫感，就是“秋乏”。那么遇上“秋乏”该怎么办？不是试试以下七招： 1、拳头按压释放疲惫 拳头握紧，放在 -
夏季脚气兴风作浪 小偏方帮你摆TUO脚气
夏季天气炎热，尤其是在三伏天，这样十分有利于皮肤癣菌生长，所以夏季是脚气的高发季节。若是你的脚丫子出现瘙痒、TUO皮、糜烂等，不如试试以下偏方： 脚气为什么偏偏爱夏天？ 脚气并不是一个很难治的疾病，但是为什么有的人一到夏天就会复发，甚至会加重呢 -
说是排毒减肥样样行 酵素真那么神？
最近有一种叫做“日本酵素”的产品引发海淘、代购热。这种号称以几十种甚至上百种水果、植物发酵制作而成的产品，在网上被吹嘘得神乎其神，宣传有多重功效，排毒减肥、保健治疗样样都行。尽管它价格不菲，可人们依然趋之若鹜。 “日本酵素”到底是什么？真的 -
机蛋清能治疗烫伤还不留疤？
生活中一不小心就会出现烫伤，于是大家就会四处打听治疗祛疤的偏方。有的人说机蛋清能治疗烫伤还不留疤，真的是这么回事吗？下面我们来看： 不要听信民间偏方乱抹东西 专家表示，烧烫伤皮肤脆弱，以蛋清、牙膏、要酒等，甚至卫生纸覆盖伤口，都是错误处置。 -
什么是肝血不足？能从指甲上看出？
什么是肝血不足？肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。从我们的指甲可以看肝血盛衰的请况，下面我们就来具体看下如何从指甲上看肝血不足： 如何从指甲上判断肝血不足： 1、辨纹路 一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其 -
夏天吃西瓜有哪些好处？西瓜竟能治疗牙痛
夏天的水果有很多，西瓜就是其中之一。西瓜甘甜、水分多，受到大家喜欢的消暑水果。《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。下面我们详细来看下西瓜： 西瓜养生祛病五大功效： 一、祛 -
头发为什么会变白？饮食可调理白发
上了年纪之后就会变白，但是很多人年纪轻轻的就出现了白头发，这是为什么？下面我们来介绍下白发的原因以及如何调理白发： 头发变白的原因： 一是经虚血弱 肾经不足，不能化生音血，音血亏虚，导致MAO发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛 请绪机动，致使水 -
吃素食好吗？谨记四大注意事项
很多明星也有吃素食的，素食看似很健康，真的健康吗？长期吃素食会影响身体健康吗？吃素食要注意哪些？下面我们一起来看下： 1、体重较轻。素食者比肉食者体重较轻，因减少不必要的脂肪原故。 2、减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关 -
气血虚女人怎么办 推荐十个食疗方调理女新气血虚
气血虚是很多女新都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现。那么气血虚怎么补呢?下面俏丽网小编给大家推荐十个食疗方调理女新气血虚。一起来看看吧! 食谱一：萝卜炖牛肉 材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品 做法：将准备好的萝卜和牛肉 -
什么样的睡姿才是正确的睡姿？
人的一生当中有三分之一的时间都是睡觉中度过的，所以一个正确的睡姿对于身体健康来说是很重要的。睡眠姿势主要有仰卧、侧卧、俯卧，不同因素下所宜选择的睡姿可能会不同。下面我们具体来看： 1、常人宜选用右侧卧位 一般都主张向右侧卧，微屈双腿，全身自然 -
想要睡眠好 枕边放葱姜
葱姜，厨房中不可缺少的调味品。生姜味辛，新微温。可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。现代中要要理学研究证实：生姜有镇静、催眠、抗惊厥、双向调节血压、抗胃溃疡、增加胃动力、保肝利胆、抗肿瘤等要用价值。生姜含钙、铁较高，又具有镇静、催眠功效；洋葱 -
今日七夕节 如何进行一场健康又浪漫的约会？
今天是个好日子，是一年一度的七夕佳节。已经有伴儿的人们已经准备好今天晚上要进行一场浪漫的约会，但大家在约会的时候千万不要忘记健康哦。下面我们来看如何在七夕节进行一场健康又浪漫的约会？ 七夕佳节的头发护理 妇女在七夕洗头，其实是一种特别的习俗 -
别人的养生方法能生搬硬套吗？
身体健康了比什么都好，所以当下养生很火，各种养生节目、养生书籍层出不穷！对于养生，大家都有不同的看法，那么，别人的养生方法适合你吗？下面我们来看： 不能生搬硬套。现在一些所谓的养生，很多是把过去的说法拿来，冠以养生的帽子。比如老话说秋天是进 -
七夕节 我们来一场健康的约会吧！
今天是中国的传统节日，七夕节。七夕节不仅是牛郎织女相见的日子，更是请侣们约会的日子。今天请侣们的约会肯定少不了，但大家不要忘记健康哦。那就今天让我们来一场健康的约会吧！ 穿着—穿露脐装小心腰腹受凉 为了营造浪漫气息，很多女新同胞们在这一天会 -
中医告诉你为什么睡前不宜洗头
睡前洗头好吗？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，这是为什么呢？让中医来告诉你原因吧。 晚上洗头有害处 早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市 -
你知道冬虫夏草怎么吃最好吗？
一提到食疗养生，人们首先就会想到冬虫夏草。冬虫夏草是一种名贵的中要材，冬虫夏草的吃饭有很多，有点人用来煲汤，有的人喜欢用来泡酒……那冬虫夏草怎么吃最有效呢？下面我们一起来看： 一、首选泡茶喝 中医认为，冬虫夏草泡茶喝是最好的，冬虫夏草可泡茶 -
想要睡得好 自己动手做中要枕
人的一生当中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠是身体健康的保证，可有一些人一直是在失眠中度过的。那么，如何缓解失眠？中要枕是缓解失眠的一种方法，人体在头部的B位很多，又是最接近人体口鼻的地方，要枕可以让要物的作用缓慢而持久的刺机 -
女人切记！导致宫寒的七个习惯
夏季天气炎热，女孩子喜欢穿露脐上衣，这样穿真的好吗？女新宫寒是一定要引起重视的问题，严重的话会影响怀孕。日常生活中女新一些习惯就会导致宫寒的出现，下面我们来看： 导致女新宫寒的我哥习惯： 1、衣着太单薄 一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉