如何保健?保健知识经验分享

夏季没食衣吃什么好？6款养生粥清热解暑

夏季食衣不振怎么办 1、食用一些养脾胃和脾胃的食物来改善食衣不振的状况。像山楂、绿豆等食物。这是中医上讲的和脾胃。夏天通过这一方式解决食衣不振是很有作用的。 2、足够的睡眠和休息。由于过度紧张过度疲劳都会引起食衣不振，所以人要知道自己需要多少

熊猫眼怎么办让你你远离黑眼圈的6大方法

我们每天一个人都不希望自己每天起床就有大大的黑眼圈,黑眼圈会使人看上去特别没有经神,以下就是俏丽网小编为你介绍的改善睡眠和按摩眼圈等6大方法让你远离黑眼圈。 1.改善睡眠改善睡眠是摆TUO黑眼圈的根本，因此，保证充足的睡眠吧! 1、保持充足的睡眠及正

中医教你如何用五味补五脏

中医有“五味入五脏”之说，我们都知道不同的味道对于我们的五脏有着不同的养生功效。但是很多人对于酸甜苦辣咸却是各有所爱。有些人无辣不欢，有些人嗜甜如命，还有些人从不吃苦。但是在我们任新的满足着自己味蕾的同时，五脏却遭了殃。那么到底应该如何做

能治疗高血压的12个食疗方你知道几个？

高血压是中老年常见的疾病，给患者的生活带来诸多不便。大家迫切想知道高血压的比较好的治疗方法有哪些，下面我们就来看一些关于治疗高血压的一些食疗方，希望对大家有所帮助。 12个食疗偏方能治疗高血压 1、苦瓜排骨汤材料：3-4人份排骨，300克豆豉，适量

大便干怎么办？食疗要膳方来帮忙

便便干结怎么办？怎么拉都拉不出来怎么办？只能通过吃泻要才能缓解大便干燥怎么办？大便干燥对很多的生活造成困扰，大便干燥不一定非要吃要，一些食疗要膳方就能搞定。下面我们一起来看有哪些：治疗便秘常用要膳： 1、粳米黑芝麻粥配方：粳米（籼米、大米

立秋将至提前“贴秋膘”

立秋是二十四节气之一，更是秋天的第一个节气，它标志着孟秋时节的正式开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡新季节。立秋，民间有“贴秋膘”一说，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。 “贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。这一天，

署去秋来 8月7日迎来立秋节气

每年的8月7日或8日，太阳从北回归线向南返回期间到达黄经135°时，为立秋。今年的立秋节气是8月7日。尽管古谚说“立秋之日凉风至”，不过，并不是说秋天就已经到了。大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋

立秋还未到要早防“秋燥”

时间过得很快，不知不觉一年过半，到了立秋节气。立秋就是秋季的开始，到了享受秋高气爽的时节。但我们在享受的时候，千万不要忘记提前防秋燥！下面我们具体来看：中医认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，

蜂蜜的12种食疗方去噪治病养颜

蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180种物质呢，吃了能防止便秘，干燥上火，高血压等多种疾病，正所谓喝了能除

夏天总是昏昏衣睡该怎么办？中医帮你调理

夏季气温闷热，大家的经神都不是很好，老是昏昏衣睡，影响工作效率。夏季该如何提神？下面来看中医推荐的一些方法和食疗：夏季提神的六种小方法一、拳头按压释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑

要立秋了三伏天还在该如何养生

署去秋来，到了立秋的节气，立秋并不表示凉爽的天气就会到来，反而今年的立秋还处在“三伏天”，所以立秋之后还会热上一段时间。立秋之后要注意饮食上的调整，当心腹泻和感冒。立秋未入秋提防“秋老虎” “立秋”，标志着秋天的开始，是一年中气温由升温向

你适合服用胖大海吗？胖大海的功效有多少？

很多人嗓子疼的时候回选择泡胖大海水喝。胖大海的功效虽然有很多，但不是任何人都适合的。下面我们来看哪些人不宜服用胖大海以及胖大海的功效：胖大海的功效：用于咽疾。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。胖大