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地三鲜食材介绍

茄子适量，豆角适量，土豆适量，大蒜适量，红辣椒适量，芝麻适量，香油适量，豆瓣酱适量，辣椒酱适量，食用油适量，食用盐适量，味精适量，花椒粉适量，耗油适量，

地三鲜的做法步骤

1、准备食材:茄子切成条形，土豆切片，豆角用手掰，辣椒滚刀切，大蒜切成粒（大蒜忘记拍了）。

2、热锅，倒入食用油，油稍热后，放蒜泥爆香。

3、再把切好的茄子、豆角、土豆片一起放下去翻炒，后放入耗油、食用盐、辣椒粉、豆瓣酱、花椒粉，然后倒入红辣椒，翻炒片刻，撒上少许芝麻、味精（有些人不吃味精可以不放），淋上香油就可以出锅了。

4、愿你成为自己的天鹅，找到自己的天空！（地三鲜比较费油，可以考虑搭配点水果）

小窍门

时间不宜过久，土豆、茄子、豆角都是易熟食物，但这地三鲜比较费油。豆瓣酱、花椒粉、辣椒粉这些食材可自己调配，不吃的就不放。