咸蛋黄炒小河虾的家常做法
时间:2016-12-17 16:07
![]() 补钙小能手——小河虾。小河虾因含有丰富的蛋白质,肉质松软易消化而被大家所喜爱,更因其虾壳中含有大量的钙质,食用时不用去除虾壳,故而可以称之为补钙能手! 食材主料:小河虾250g、青豆100g、咸蛋黄2个、玉米油1汤匙、盐适量、白胡椒粉少许 步骤 ![]() 1.将小河虾淘洗干净。 ![]() 2.青豆洗净后放入油锅炒,可加少许水焖煮片刻盛出。 ![]() 3.锅中油热后(油温高一点),加入小河虾爆炒至变色盛出。 ![]() 4.锅中留底油,放入咸蛋黄,小火慢慢将蛋黄炒散。 ![]() 5.将小河虾和青豆放入一起翻炒,加盐和白胡椒粉调味即可。 小贴士:炒小河虾时火要大一点,时间不宜过长,否则影响口感。 |