四季豆的家常做法的做法(2)

3.把煸好的四季豆拔到一边，用锅内余油爆香蒜末，红椒丁。

4.再和四季豆一起翻匀，调入盐，少许白糖调味即可。

四季豆的家常做法5

美食小技巧：

1.四季豆折成段后要彻底沥干表面的水份，通常我会用厨房纸抹下，否则入锅后很容易爆油，这大热天的场面有点恐怖。

2.步骤2煸炒四季豆时要注意翻锅，火不能大，防止糊锅。

3.四季豆一定要彻底炒熟才能食用。

四季豆的家常做法7

四季豆的营养价值

四季豆舍有丰富的钙、磷、铁和蛋白质。四季豆中富含维生素B群，尤其是维生素B1含量高，经常运动的人多吃，会减轻疲劳的感觉；其中含有的丰富的食物纤维，对消除便秘也有极大的帮助...[更多]