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五彩杂蔬奶酪焗饭的做法(3)

◎如果没有马苏里拉奶酪,用超市里出售的奶酪片也可以,只是味道不太一样而已。

◎蔬菜的种类可以随意更换,并且添加培根、香肠等风味更佳。

五彩杂蔬奶酪焗饭7五彩杂蔬奶酪焗饭7

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国...[更多]