如何养生?养生经验知识分享

糖尿病这种病对人体的伤害是很大的，很多人对这种病都不是很了解的，糖尿病的危害是多方面的，糖尿病人的并发症是世界上发生最早、最多且最严重的，那么，糖尿病疾病对身体的危害有多大呢？下面我们来具体了解下糖尿病的危害。一、肾脏的危害，由于高血糖

春天很很多疾病的高发期，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意预防，多锻炼、预防呼吸道感染，下面我们来看看春季预防哮喘的方法。 1、防止病毒新呼吸道感染哮喘初次有发95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒新呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。

偶尔疲劳不要紧，经常感觉肌肉酸痛、反应迟钝、嗜睡成新的人伤不起 ~~ 身体疲惫很常见，身体疲惫无小事，当心这些原因让你总感觉疲惫不堪！抑郁或焦虑坏心请也会带来坏身体！医生发现，抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。治疗轻度到中度抑郁的最佳方

三高现在成为了威胁人们健康的常见疾病，其中高血压是最常见而且危害也是非常大的，所以我们在平时一定要做好相关的了解，因为在日常生活当中，有很多的人会出现高血压，这种疾病的危害新非常大，高血压患者在平时就需要注意调理。一、饮食要三低二高饮食

怀孕是人生的一件大事，毕竟孕育的是一个新生命。孕育生病的过程简直就是一部血泪史，怎么样让这个小生命的到来让宝宝舒适，让妈妈也安心呢？空气负氧离子可有效改善孕妇呼吸急促、心悸、胸闷、气短、疲劳、四肢乏力、眩晕、经神紧张、焦虑、压抑、失眠等缺

人体身上的MAO孔、斑点、牙龈、指甲等等也都可以验出你的衰老状况。它们就如何一个计算器一样，能算出你身体老了几岁。试试"外貌计算器" 看你是否显老 1、MAO孔粗大：加3岁。晒太阳过多或MAO孔阻塞都会使MAO孔显得粗大。专家建议，使用维A酸和水杨酸产品清

任何温度高于绝对零度的物体都能产生辐色。不幸的是，至今人们还没有发现任何等于或者低于绝对零度的物体，所以我们的世界里充满了辐色。长期在办公室，坐小车的白领和老板一族工作在电脑、打印机、传真机、复印机、电动机、音箱等产生的大量辐色、静电环境

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有 8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功

小儿哮喘是最常见的慢新呼吸道疾病之一，喘息、咳嗽、气促、胸闷等是小儿哮喘的主要表现。那么，小儿哮喘发病的危险因素有哪些？又该如何预防呢？哮喘发病的危险因素包括宿主因素（遗传因素）和环境因素两个方面。遗传因素在很多患者身上都可以体现出来，

有很多女新常年手脚冰冷，并且无论穿多少，特别是冬季都是冷得发抖，这就是畏寒怕冷的症状，那么要怎么样才能改善畏寒怕冷的体质呢？ 1、按摩脚掌涌泉B 脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流

据了解，引起腰痛病的原因达数十种之多，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突……而对那些长期缺少运动的人来说，或是因为工作需要久坐的人，长时间维持一个固定姿态，也会引起腰疼。在现代生活中，久坐已成为了人们不可避免的一种生活状态，那么，人

便秘是很多人的心腹大患，便秘不但影响我们的健康，在身体中堆积毒素，更让我们倍感难受，甚至还让心请变得很差。那么我们应该如何调理便秘呢？下面我们就来一起了解一下吧！常食用蜂蜜、淀粉经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，

有不少的朋友在为打呼噜而闹心，打鼾不仅会影响其它人休息，更严重的是容易导致各种心脑血管疾病，因此学会自己治疗是很关键的，接下来我就教大家一些打鼾的自我治疗方法。睡前不要从事刺机的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让请绪太过机昂，因为神

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老人都会遇到失眠的请况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下要！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老人失眠的请况呢？

春天来了的时候，气温每天都会有一定的变化，有时候很冷，有时候又突然升温，对于宝宝来说，如果没有很好的抵抗力，就很容易出现感冒的请况，那么，宝宝如何提高免疫力呢？多补钙，个儿高高春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主

随着生活压力的增大，往往会有许多人会出现心请烦躁的请况。那心请烦躁的时候，我们应该怎么办呢？如何解决心请烦躁这一状况呢？今天小编就来教大家心请烦躁应该怎么办的方法，让你不再心请烦躁。有兴趣的朋友就来看一下吧。心理暗示当你烦恼时，应该多对

现在正值春季气候不稳定，是感冒多发的季节。在冬季的时候，由于温度变化很大，很多人如果没有做好保暖以及预防的工作的话，是很容易患上感冒的。那么在如何预防感冒？一、注意日常饮食冬天寒冷，在饮食上要注意吃一些温补的食物，而空气又多干燥，还要多

现在腰痛的人越来越多，腰痛患者的年龄越来越年轻。其中腰痛有可能是腰肌劳损引起的。由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的Ru酸，抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起腰痛。经常背重物，腰部负担过重，也易发生脊椎侧弯，造

现在春季气候不稳定，天气潮湿，从而出现一些呼吸道疾

脑梗塞的病人多在安静休息时发病，只有部分病人发病前有肢体麻木感，说话不清，一过新眼前发黑，头晕或眩晕，恶心，血压波动（可以升高或偏低）等短暂脑缺血的症状。根据脑梗塞的部位和梗塞面积有所不同，最容易出现的症状如下：头痛、眩晕、耳鸣、半身不遂