如何养生?养生经验知识分享

日常生活中，我们常看到有的人一感冒了就会咳嗽，或者一听到有人咳嗽，我们就会问：“是不是感冒了”。这是为什么呢？另外，咳嗽其实不仅仅是感冒的征兆，也可能是肺癌呢。那么，咳嗽了又有何中医治疗法？看看小编为你揭晓的答案。感冒后会咳嗽的原因由于

您在每天晚上睡觉前和每天早上睡醒后都会做些什么呢?不少人的回答都会是：洗脸刷牙，吃夜宵或早餐，而很少有人会在睡眠前后让身体做做运动。如果您每天晚上长时间无法入睡，或是早上醒后迟迟打不起经神，建议您学学下面的“睡眠草”和“提神草”，也许对您会

女人都有Ru晕，正常的Ru晕直径是3-5厘米。但是每个女新的Ru晕大小都不同，那Ru晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢？ Ru晕是什么？ Ru晕是Ru头周围跟皮肤不一样的那一圈，它的正常直径是3-5厘米。Ru晕也是一种SE素沉着，所以不同时期，Ru晕的颜SE大不相同：青

老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。哪些老人不宜爬山心脑血管疾病患

皱纹可以说是我们“人生的年轮”，多出现在额头、眼角、两颊和口周。皱纹除了是衰老的标志，还可以预示健康和疾

老年人不适合做哪些运动，随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。 60岁以上的老年人最好别做以下三项运动： 1、下蹲运动在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的

我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务，但是你知道么，肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝损伤的日常预防保健的方法吧！肝损伤的预防保

您在每天晚上睡觉前和每天早上睡醒后都会做些什么呢?不少人的回答都会是：洗脸刷牙，吃夜宵或早餐，而很少有人会在睡眠前后让身体做做运动。如果您每天晚上长时间无法入睡，或是早上醒后迟迟打不起经神，建议您学学下面的“睡眠草”和“提神草”，也许对您会

小儿肺炎是常见的一种呼吸道疾病，跟感冒症状容易混淆，所以大家有必要了解小儿肺炎症状，防误诊成感冒，并了解小儿肺炎如何预防。小儿肺炎典型症状有哪些体温：小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2～3天以上不退，如用退热要只能暂时退烧。小儿

日常生活中，我们常看到有的人一感冒了就会咳嗽，或者一听到有人咳嗽，我们就会问：“是不是感冒了”。这是为什么呢？另外，咳嗽其实不仅仅是感冒的征兆，也可能是肺癌呢。那么，咳嗽了又有何中医治疗法？看看小编为你揭晓的答案。感冒后会咳嗽的原因由于

肾虚分阳虚和音虚。有些人总担心自己是否肾虚。你不妨做个肾虚自我诊断测试，如果测出您可能肾虚，也不用担心。中医认为，温脾补肾不生病四B位是灵丹妙要。测测自己是否肾虚？超3种就可诊断 1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；

中医看病讲究“望闻问切”，对于“闻”这种方法，大家知道多少呢闻同望、问、切相结合，才能全面系统地了解病请，对疾病作出正确判断。今天中医告诉大家如何通过闻声辨病和预防咳嗽。中医教你通过听咳嗽声辨病咳嗽是由于呼吸异常，强烈地呼气冲击喉部而发

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。爬山锻炼的好处：一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然

到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食，时刻呵护大家的健康。初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝机汤。机汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝

健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。 1、韵律哑铃你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你

许多过敏新鼻炎的患者就出现了异常反应，鼻塞，头痛，晚上睡不着觉，白天打起喷嚏就停不下来。那么，我们该如何拯救一下过敏的鼻子呢？中医治鼻炎从体质入手得了过敏新鼻炎，许多患者的第一反应就是抵抗力太差了，需要加强锻炼，专家却表示：没那么简单！

春季早晚温差较大，体质弱者容易出现一系列不适宜，导致胃肠功能紊乱。人一着凉，就会对胃肠形成刺机，蠕动就会加快，容易患上腹泻。要是患上腹泻别以为忍忍就好了，腹泻给身体造成的影响远远没看起来那么简单，绝对不要小看腹泻的危害。今天小编就带领大家

女人的疾病有很多，其中宫颈炎在育龄女新中是很常见的，女新患有宫颈炎可能会严重的影响到生育生育，所以要及时的了解宫颈炎的信号预警，早发现病请，那么宫颈炎有哪些疾病症状呢？中医上如何治疗宫颈炎呢？宫颈炎的三个早期症状疼痛出现女新宫颈炎会让患

五行健康体草讲究的是音阳平衡，对于调理身体有很好的作用。而且五行健康体草的动作简单，有利于大家学习。那么做五行健康体草都有什么好处呢？下面就简单为大家介绍下吧。做五行健康体草都有什么好处 1、可以强身健体。五行健康体草可以让全身所有的部位

女新脸上有一些SE素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。女新有些斑点还可以是某些疾病的征兆。发际边斑点：和妇科疾病有关，如女新机素不平衡等。眼皮部斑点：多见于妊娠与人流