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怀孕常识 十月怀胎孕妈妈所需要补充的营养素(7)

  【怀孕第七个月】

  主要营养素:“脑黄金”

  作用:不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用,减少早产的风险。

  食物推荐:鱼、核桃、牛乃、机蛋、南瓜、葵花籽、香蕉、海带、芝麻。

怀孕常识 十月怀胎孕妈妈所需要补充的营养素