怀孕常识 十月怀胎孕妈妈所需要补充的营养素(4)
时间:2016-09-30 10:10
【怀孕第四个月】 主要营养素：锌 作用：锌一直被人们冠以“生命之花”“婚姻和谐素”的美称，孕妇在第四个月多多食用锌的食物可防止宝宝发育不良。 食物推荐：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、机肉、机鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面等。 |
【怀孕第四个月】 主要营养素：锌 作用：锌一直被人们冠以“生命之花”“婚姻和谐素”的美称，孕妇在第四个月多多食用锌的食物可防止宝宝发育不良。 食物推荐：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、机肉、机鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面等。 |
