莲子银耳羹怎么做好吃莲子银耳羹最正宗的做法

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质具有滋阴的作用。

莲子银耳羹食材介绍

银耳适量，莲子适量，冰糖适量，清水适量，

莲子银耳羹的做法步骤

莲子银耳羹怎么做好吃莲子银耳羹最正宗的做法

1、材料

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2、莲子和银耳分别用清水浸泡半小时。

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3、银耳洗干净撕成小朵，银耳莲子冰糖一块儿放入汤锅中。注入适量清水。启动煲汤功能，时间为一个半小时即可。

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4、简单，营养

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5、银耳有美容养颜之功效，对女人特别好呢。