瘦身必备果蔬鸡肉沙拉怎么做好吃 家常瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做
时间:2017-08-11 16:33
在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。 瘦身必备果蔬鸡肉沙拉食材介绍 鸡胸肉1块，胡萝卜100g，甜橙半个，柠檬半个，橄榄油1小勺，生抽1小勺，白糖1小勺，纯净水1小勺，盐少量，胡椒粉少量， 瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做法步骤
1、准备好所有食材
2、将鸡胸肉洗净，切块，用盐和胡椒粉腌制半个小时
3、鸡胸肉用蒸烤箱烧烤模式220摄氏度烤制15分钟
4、烤完的鸡肉用手撕成鸡丝，柠檬和甜橙去皮剥开，生菜切丝，胡萝卜切成丁放入碗里
5、倒入酱油、橄榄油、白糖，搅拌均匀 小窍门 1、鸡胸肉本身很柴，所以调料和配菜就很重要 2、配上一杯橙汁也是相当不错 |
