家常蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法 蓝莓香蕉燕麦豆乳怎么做好吃
时间:2017-08-11 16:26
这款蓝莓香蕉燕麦豆乳非常适合炎热的夏季食用，冰爽顺滑，味道可口。关键是非常的营养和健康，里添加了香蕉和蓝莓，又有谷物燕麦和黄豆，再配上一款主食即是一餐食材丰富，营养健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味饮品哦。其中的砂糖可以按个人口味调节，也可以换成炼奶。如果想浓稠些可以增加燕麦和香蕉的量，反之增加豆浆的量。 蓝莓香蕉燕麦豆乳食材介绍 即食燕麦片20g，蓝莓50g，黄豆50g，砂糖适量， 蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤
1、原料备用，其中燕麦用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片，口感更好。
2、黄豆提前泡发。
3、黄豆和适量的水入豆浆机做成豆浆。
4、取200克豆浆入冰箱冷藏。
5、取适量的Myllyn Paras即食燕麦片。
6、燕麦片加少量的开水，拌均匀后放凉。
7、香蕉切大块。
8、冰豆浆倒入料理机，加入放凉的Myllyn Paras即食燕麦片。
9、加入洗净的蓝莓和糖。
10、充分搅拌匀均。
11、倒入杯中即可饮用。 小窍门 其中的砂糖可以按个人口味调节，也可以换成炼奶。如果想浓稠些可以增加燕麦和香蕉的量，反之增加豆浆的量。 |
