家常五彩山药汤的做法 五彩山药汤怎么做好吃
时间:2017-07-30 04:16
参考月龄10个月+ 山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效 山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。 山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。 五彩山药汤食材介绍 山药100g，西红柿1/4个，香葱1根， 五彩山药汤的做法步骤
1、准备食材
2、切葱花
3、山药去皮擦丝
4、西红柿去皮切颗粒
5、锅里倒入植物油西红柿翻炒出汁
6、加入一碗清水
7、加入山药煮10分钟
8、撒入葱花煮2分钟出锅
9、出锅喽，1岁以上宝宝可加入少许盐和耗油提味
10、这样就可以开动啦 |
