南瓜苹果亚麻籽糊怎么做好吃家常南瓜苹果亚麻籽糊的做法

今天来个南瓜苹果亚麻籽糊，

“亚麻籽”之前给你们安利过，

我的粥里经常能看到它的身影，

有它的加入，只要一点点，会使粥变得更粘稠，

今天用它来做糊。

亚麻籽可做为家庭常备杂粮，

帮助你补充更全面营养，

尤其适合宝宝，以及怀孕妈妈，

它能促进小孩大脑发育，令脑部运作更有效，

使学习思考能力更佳。

宝宝最常见的自制米糊方法，是大米+少量杂粮，再加些南瓜、红薯等等一起熬粥，熬好后料理机打成糊。今天的方法是先把米粉做好，多余的保存起来，取少量加南瓜苹果打成泥。

南瓜苹果亚麻籽糊食材介绍

南瓜40克，苹果1个，亚麻籽20克，芝麻20克，牛奶80克，

南瓜苹果亚麻籽糊的做法步骤

南瓜苹果亚麻籽糊怎么做好吃家常南瓜苹果亚麻籽糊的做法

1、南瓜切块上锅蒸熟。

南瓜苹果亚麻籽糊怎么做好吃家常南瓜苹果亚麻籽糊的做法

2、亚麻籽加少量芝麻小火炒出香味。还有种黄金亚麻籽，功效差不多，只是品种不一样。

南瓜苹果亚麻籽糊怎么做好吃家常南瓜苹果亚麻籽糊的做法

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