燕麦栗子糊最正宗的做法 家常燕麦栗子糊的做法
时间:2017-05-18 04:12
养生功效：此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。 燕麦栗子糊食材介绍 燕麦片20克，黄豆30克，栗子30克，砂糖15克，水300毫升， 燕麦栗子糊的做法步骤
1、准备食材：燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。
2、将除砂糖外的食材洗净，放入破壁机。
3、加入300毫升清水。
4、选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
5、程序结束后加入砂糖，再搅打10秒左右。
6、倒出米糊即可食用。 小窍门 1、若不喜甜，可以将配方中的砂糖忽略，换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊。 2、此方制作出来是一个人的份量。 3、孕妇不要大量食用燕麦，因为其有催产作用，适量食用是可以的。 |
