银耳莲藕红枣汤的家常做法

　　这款甜汤很适合干燥的秋冬季节食用，滋润皮肤浸润肺腑，美容养颜，其中银耳有多种滋补营养价值，经常食用有很好的保健作用。

　　食材主料

　　干银耳1颗、莲藕1块、红枣适量、冰糖适量、枸杞适量、水适量、

　　步骤

　　1.准备食材。银耳提前泡发一两个小时。

　　2.把莲藕去皮切成小块;银耳洗净去根撕成小朵。

　　3.把银耳莲藕放入高压锅里，加适量水高压炖煮十五分钟。

　　4.等高压锅自然泄压后放入红枣。

　　5.再放入冰糖。

　　6.重新开火高压炖煮十分钟，关火后至自然泄压。

　　7.最后放入枸杞就好了。

　　8.味道香甜的一款汤品，非常好喝。

　　小贴士

　　这次的银耳用高压锅煮了二十五分钟就很软糯熟烂了，有一次煮了好久也不熟，看来银耳也是有差别的。