当归红花补血粥的做法

当归红花补血粥的做法

当归红花补血粥的做法

当归红花粥是一款药粥，当归可补血活血，调经止痛；红花亦可活血通经、祛瘀止痛，将当归和红花一起熬煮成粥，非常适合女性经常食用，可以让你容光焕发，气色红润哦。

营养价值：

蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

食疗功效：

补血益气、活血化瘀

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合气血不足的女性

禁忌人群：

孕妇及经常腹泻者不宜

当归红花补血粥所需材料

辅助佐料、大米 ( 100克 )当归 ( 15克 )红花 ( 8克 )白糖 ( 适量 )

当归红花补血粥的做法

1、当归、红花洗净；大米泡发洗净。

2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。

3、放入当归、红花，改用小火煮至粥成，调入白糖入味即可。

当归红花补血粥的功效与作用

1、当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。

2、红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。

3、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4、当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。