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木瓜牛奶汁的家常做法步骤:

原料：

木瓜200克，牛奶150毫升，柠檬20克，带糖凉开水、蜂蜜、碎冰各适量。

制作过程：

1.木瓜、柠檬分别削皮，去籽，切小块。

2.木瓜块、柠檬块、蜂蜜、碎冰、带糖凉开水一起放入榨汁机。

3.开机打汁，搅拌均匀即可。

小贴士：

木瓜清甜醇滑，瓜味郁香。还可煲汤，与排骨、生鱼同炖是不错的选择。

营养功效：

木瓜含木瓜酚、皂甙、苹果酸、柠檬酸、维生素C。有助消化、消暑解渴、润肺止咳、提神健胃的功效。