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    好久没有烧海带吃了，今天烧个海带汤

    主料

    海带200克  冬瓜250克

    辅料

    水适量  亚麻籽3克  五香粉2克  盐6克  鸡精3克

    海带冬瓜汤的做法

    1.冬瓜

    2.去皮切籽，然后切片

    3.锅里加入油加入葱姜炒香

    4.然后加入海带

    5.快速 炒三分钟

    6. 然后加入水

    7.水钙过海带

    8.大火煮开

    9.水开后加入冬瓜

    10.翻炒匀

    11.然后加入盐

    12.大火煮开加入五香粉

    13.然后炖至入味

    14.出锅前加入鸡表炒匀

    15.少好后装盘加一点亚麻籽油拌匀即可

    16.相当的好吃

    烹饪技巧

    海带大火少一会，然后在水，可以加温开水。