养胃益气四季靓汤猴头菇虫草花养胃汤

　　立秋已过，眼下正值处暑，

　　健康养生滋补汤的食补绝对不能少，

　　身为广东人日常养生保健，汤品食疗不可缺，

　　在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店，又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。

　　健康养生该怎么吃才是上策?

　　各位亲爱的最关心的这个时节该煲什么汤，怎么煲?

　　下面以最赖的煲法来分享其中的一道靓汤，相信很适合你们的哦!

　　做法：

　　1.准备材料

　　2.把猴头菇洗净，入清水湿泡1-2小时，挤出菇身的黄水。二次入清水继续泡发10分钟左右，再次挤出黄水，如此反复至清水即可，然后撕成小块备用。

　　3.把玉米切成小段，胡萝卜切小块

　　4.猪骨头用清水洗净，用开水泡一小会，湿泡出猪气味道

　　5.虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用。

　　6.将所有褒汤料放入已加入水的电饭煲中，按煲汤键就可以等喝啦

　　煲好的汤记得放适当盐哦!按自己的口味来放就可以了，相当的简单，这样煲汤法最适合懒人呢，哈哈，其实在家带娃的宝妈也相当适合的，用电饭煲来煲汤重点是不用担心有没有溢出来，煲出来的也一样鲜甜美味呢!

　　我就不客气啦!哈哈

　　注意：虫草花、莲子、黄菜花不需要泡发的哦