橙汁猕猴桃水果的做法

橙汁猕猴桃水果的做法

橙汁猕猴桃水果的做法

橙汁猕猴桃水果拼盘，味道甜美，能促进消化，尤其是其含有大量的维生素C，能美白肌肤，增强人体免疫力。

营养价值：

蛋白质、氨基酸、果糖、维生素C、膳食纤维、钙、钾、硒、锌

食疗功效：

清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤

适宜人群：

一般人群皆可食用

禁忌人群：

脾胃虚寒者

橙汁猕猴桃水果所需材料

主要食材：猕猴桃 ( 50克 )菠萝 ( 50克 )樱桃 ( 50克 )橙汁 ( 100毫升 )

橙汁猕猴桃水果的做法

1、猕猴桃洗净，去皮，切小块；菠萝肉切小块；红樱桃洗净。

2、取盘，放入猕猴桃块、菠萝块和红樱桃，淋入橙汁搅拌均匀即可。

橙汁猕猴桃水果的功效与作用

1、猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、滋补强身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗肿消炎的功能，对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用，还可以稳定情绪，镇静心情。

2、菠萝具有清热解暑、生津止渴、利小便、减肥美容、清理肠胃的功效。

3、红樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、美白皮肤、健脑益智、增强抵抗力的功效

4、橙汁具有补充维生素C、美白肌肤、预防慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压的功效。

5、橙汁猕猴桃水果具有清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤的功效。