咖喱蝴蝶面的做法(3)
时间:2016-10-15 00:42
调料:咖喱块 1.准备食材洋葱、蒜和胡萝卜备用。 2.咖喱块备用。 3.猪肉洗净备用。 4.将洋葱、胡萝卜、猪肉和大蒜,切成小粒备用。 5.锅内放橄榄油。 6.下入大蒜粒炒至金黄。 7.放入洋葱,翻炒出香味即可。 8.加入猪肉末翻炒。 9.加入胡萝卜碎翻炒。 10.加入适量水,煮熟食材。 11.放入三块咖喱块,用勺子不停的搅拌锅,以免粘锅。 咖喱蝴蝶面(3)食材搭配小提示 洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。 咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品 |