徽菜清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼最正宗的做法
时间:2016-10-13 10:13
清淡可口，最家常的做法。鲈鱼，又被称为花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼、鲈子鱼、四腮鱼、鲁鱼、花糜等，俗称鲈鲛，它和江鲥鱼、太湖银鱼、黄河鲤鱼并称为“四大名鱼”。鲈鱼还有“淡水石斑”的称号。鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。（摘自互联网） 清蒸鲈鱼用料工具 主料：鲈鱼(750克)辅料 香葱(5根)姜(4片) 生抽(适量)红甜椒(适量) 胡椒粉(适量)食用油(适量) 清蒸鲈鱼的做法:  1.鲈鱼洗净放在盘中，面上放上姜片，葱结，红甜椒粗丝；  2.蒸锅水中水烧开，放入用盘摆好的-鲈鱼，大火蒸8分钟左右；  3.鱼熟后取出，去掉佐料；  4.重新再鲈鱼面上放上葱节、红椒丝，撒上胡椒粉；  5.炒锅中放少许食用油烧热，均匀的淋在鱼上，再加入少许生抽即可； |
