西红柿鸡丁的做法
时间:2016-10-08 12:13
菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 西红柿鸡丁原料:鸡丁200克，冬笋100克，色拉油50克，鸡蛋1个，番茄酱10克，料酒2克，水淀粉8克，酱油2克，白糖3克，精盐3克。 西红柿鸡丁的做法: (1)鸡丁放入碗内，用蛋清、1克精盐、科酒、水淀粉腌10分钟；冬笋去皮，切成丁，放入开水焯一下捞出。 (2)炒锅中倒入色拉油烧热，放入鸡丁煸炒一下，捞出。放入姜末，爆出香味，放入番茄酱炒出红油，再加入鸡丁、冬笋丁、白糖、酱油、精盐炒出味，放入水淀粉翻炒均匀即可。
西红柿鸡丁特点:味美鲜香。 食物相克:西红柿与鱼肉、胡萝卜、咸鱼、猪肝、地瓜、毛蟹、白酒相克 西红柿鸡丁食材搭配小提示 猪肝和西红柿不能一起吃:西红柿富含维生素C，若与猪肝搭配，猪肝会使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗环血酸功能。 西红柿和维生素C丰富的食品不能一起吃:胡萝卜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。 西红柿营养价值 西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多] |
