鸡丝冷面的做法
时间:2016-10-08 11:52
菜系及功效：家常菜谱 鸡丝冷面原料:生面条400克，鸣翼2只，鲜嫩黄瓜2条，火腿2块，白芝麻26克，色拉油28克，酱油26克，醋26克，芝麻油13克，辣酱13克，盐、味精、绍酒各少许。 鸡丝冷面的做法: (1)生面条下开水锅煮熟，过凉水，再下滚水中浸热，捞出沥去水分，加油少许拌匀。 (2)鸡翼肉加盐、绍酒少许拌匀，上锅蒸约10分钟，取出切细丝,或撕成细条。 (3)黄瓜用粗盐擦遍，洗净，连皮斜切咸细丝；火腿切丝备用。 (4)白芝麻用净锅炒香，研咸末备用。 (5)把酱油、醋、芝麻油、辣酱、鸡汤、味精调和咸凉拌汁。 (6)把凉面放入碟中，下放黄瓜丝，上放鸡肉丝，中央放火腿丝,撒上白芝麻，上桌。食用时倒入凉拌汁即可。
鸡丝冷面的做法特点:鸡丝、黄瓜鲜嫩，芝麻香味突出。夏令佳品。 鸡肉的价值 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...[更多] |
