鸡茸芋泥羹的做法

菜系及功能：家常菜谱

鸡茸芋泥羹选料：鸡里脊肉（或胸脯肉）１００克，荔浦芋头２５０克，鸡蛋（用蛋清）２只，熟火腿瘦肉茸少许。

调料：黄酒１匙，细盐、味精各适量，胡椒粉少许，４０°水生粉３匙，鸡油２匙。

鸡茸芋泥羹的做法：

１．把鸡里脊或胸脯肉剁成细茸，用蛋清、细盐、味精、水生粉、鸡汤（２５０克）调匀成蛋清糊。芋头去皮、洗净，切成厚片，上笼蒸烂，放在洁净砧板上碾压成芋泥。

２．净锅烧热，加鸡汤、芋泥、细盐、味精，调好鲜咸味，用中火烧至沸，再将鸡茸糊慢慢倒入锅中，边倒边推匀，使鸡茸泛白、成熟，即淋上鸡油，盛入碗中，撒上火腿瘦肉茸和胡椒粉即成。

鸡茸芋泥羹特点：色泽乳白，以点点红火腿末点缀，美观悦目。鲜咸香辣，糯嫩滑润，系广帮著名应时菜之一。

鸡茸芋泥羹的做法

鸡茸芋泥羹关键：

１．芋头必须蒸烂碾碎，不能有颗粒。

２．倒鸡茸糊时宜用中火，边倒边搅和，防止结团和沾锅底。

里脊肉的营养价值

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...[更多]