花式吐司+煎蛋的做法
时间:2016-10-08 08:52
超爱的一套早餐！味道上清新、爽口，营养上丰富、均衡，操作上简单、快捷！ 同样是比较适合夏日的早餐--应季的黄瓜、桃子，清爽的自制樱桃果粒酸奶，夏日的早上吃上几口，爽口爽心！
【材料】 花式吐司：吐司沙拉酱黄瓜罐装甜玉米粒金枪鱼罐头 果粒酸奶：自制酸奶（牛奶、酸奶菌、蜂蜜）樱桃果酱 另外还有鸡蛋和水果 【做法】 一、提前做好酸奶，然后入冰箱冷藏，吃之前提前取出一小会儿，以免过凉伤及肠胃
酸奶菌用少许牛奶化开，然后倒入剩下的牛奶，盖盖，定时。时间到，酸奶也就凝固了，之后冷藏即可。 吃的时候放入樱桃果酱中的果粒，再调入蜂蜜 二、煎蛋（没啥可说的） 三、花式吐司 1.黄瓜洗净去皮切丁；罐装甜玉米粒捞出沥干水分，最好用厨房纸巾把水分吸干；准备好金枪鱼罐头； 2.3.取一片吐司，抹上沙拉酱；
|
