鸡茸银耳的做法
时间:2016-10-08 08:39
鸡茸银耳 原料:水发银耳150克，姜汁5克，料酒lO克，味精2克，鸡胸肉lOO克，鸡蛋白2个，清汤150克，盐3克，牛奶100克，水淀粉25克，熟鸡油10克。 鸡茸银耳的做法 将水发银耳择洗干净，撕成大块，放沸水中烫一下，捞出沥净，放在碗里，加上姜汁、料酒和味精腌5分钟，取出挤干水分备用。 把鸡胸肉放清水里浸泡10分钟，取出控净，剁成泥，放在碗里，加上鸡蛋白搅拌均匀，再加上银耳块挂匀。 净锅置火上，放清水烧至近沸，逐个放入银耳块汆至熟，捞出控干水分。
净锅置火上，放入清汤、盐、牛奶烧沸，倒入汆好的银耳、鸡茸，再沸后用水淀粉勾芡，淋入熟鸡油，出锅盛在盘内即可。 特别提示:色白光润，鲜香嫩脆，清爽不腻。 汆鸡茸银耳时，水不用烧沸，可把锅端离火口。 鸡蛋白要分几次加入鸡茸内，并要搅拌上劲。 鸡茸银耳食材搭配小提示 莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。 银耳的功效 银耳别名雪耳、桑鹅、白耳、白耳子、白木耳、银耳菌、五鼎芝，为银耳科植物银耳的子实体，胶质，半透明，柔软有弹性，形似菊花形、牡丹形或绣球形。全国大部分地区均有栽培，也有野生。...[更多] |
