白炒蛋的做法
时间:2016-10-08 07:31
老公出去参加婚礼了，我和女儿在家。 中午问女儿吃什么， 她说吃鸡蛋，蘸酱油的…… 呵呵…… 所谓蘸酱油的，就是白炒蛋，加生抽做蘸料…… 我挺喜欢这样吃，没想到她也爱上这吃法…… 白炒蛋味道特别香，哪怕不用料，只是淡着吃，鸡蛋的浓浓的自然香气，实在是美味…… 本来觉得这个不值一传，可又实在闲着没事儿做，
大家就当看着解闷儿吧…… 闲来无事--白炒蛋 材料：鸡蛋，生抽（我加了点洋葱，是因为做早餐时剩的，可以不加的）
白炒蛋的做法 鸡蛋打散，炒锅入油，嫩嫩的炒熟，盛出，倒点生抽蘸着吃就行了。
（哈哈……是不是简单的都不用说？）
白炒蛋食材搭配小提示 桂圆和鸡蛋能一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。 菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质；菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。 鸡蛋的营养价值 鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多] |
