火腿奶酪焗西兰花的做法(2)
时间:2016-10-08 06:04
13、盛入玻璃耐烤碗中。 14、表面撒入马苏里拉奶酪粒。 15、放入已经预热的烤箱内，上下火200度烤8-10分钟。 16、从烤箱中取出即可使用。
关键 1、西兰花不要焯烫时间过长，以免影响口感。 2、各家烤箱品牌不同，可以适当调整烤制时间和温度，以马苏里拉奶酪融化并且微微变黄为度。
火腿奶酪焗西兰花(2)食材搭配小提示 西兰花和牛肝不能一起吃:牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功效，所以两者不能搭配食用。 冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效 |
