双椒鱼的做法(2)
时间:2016-10-08 01:11
13.将洗净的葱切长段备用，葱叶部分切碎粒备用。 14.炒锅放油烧热。
15.放入大包的红辣椒底料。 16.放入泡椒底料包一起炒出香味。
17.加入适量高汤或者清水。 18.将腌制好的鱼骨放入锅中。
19.加入葱段加盖煮开。
20.锅内水煮开后，放入腌制好的鱼片，继续煮3-5分钟后，放入自己喜欢的青菜，烫熟青菜后，最后撒入香葱碎，即可出锅食用。
草鱼的营养价值 草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼，背和鳍为青黄色，栖息在水的底层，以水草为食。营养成分：内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。...[更多] |
