葱香白扁豆炒香菇的做法
时间:2016-10-08 01:08
这道小炒还是大年初二的时候，老公的学生来家中吃饭，我做的冷盘，当时我一个人忙了一桌子的菜，只拍了沙拉和这道小炒，可惜的是过年期间我这儿一直是雨雪天为主，拍的照片总是差强人意。这道小炒材料都是全素，在节日做冷盘是再好不过了。最重要的是这道小炒从动手到装盘开动只需要二十分钟的时间，一个煮妇一个人忙一桌菜，时间还是需要精打细算的。 葱香白扁豆炒香菇 材料：白扁豆、水发香菇、葱、生姜适量 调料：玉米油、盐、味精、糖、胡椒、李锦记旧庄蚝油
葱香白扁豆炒香菇的做法 1、香菇泡发，切成小丁，香菇水放置一旁沉淀待用 2、白扁豆焯水，水开时放些盐和油，颜色会更好看些
3、锅烧热后放油，生姜葱花炝锅 4、放入香菇，将其煸出香 5、放入白扁豆煸炒，如果觉得干可以将已经沉淀好的香菇水倒入，将扁豆煮至软烂 6、放入李锦记蚝油、盐、味精、糖、胡椒调味 7、装盘撒入葱花即可开吃
碎碎念： 1、白扁豆还是深秋我这儿大量上市时，妈妈剥完放在冰箱里的，速冻豆类的时候，豆不能洗直接放入冰箱，想吃的时候拿出来还真不错。
2、水发香菇做菜，泡软后一定要煸炒出香味，香菇水入菜更美味 葱香白扁豆炒香菇食材搭配小提示 蘑菇和香菇能一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品，同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。 菜花和香菇能一起吃:此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂作用。 香菇的营养价值 香菇，又称冬菇、香蕈等，素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素...[更多] |
