油焖茭白的做法
时间:2016-10-08 00:52
简单不减味----油焖茭白 这个菜超级简单啊，可是也超级好吃呢，最近经常做啊。因为夏天真的真的要到了，肉要藏不住了，所以要多吃素呢。 不过减肥也不能太苦了这个，至少也要挑自己喜欢的吃啊，如果每天还能吃这个，那我也是相当满足了呢。哈哈！ 油焖茭白材料：茭白，生抽，老抽，糖，小葱，油。
油焖茭白的做法 1．小葱切葱花。
2．茭白切滚刀状。 3．锅里放油，比平常烧菜稍微多点。
4．油热后放入茭白煸炒2分钟左右。 5．依次放入生抽，老抽，糖调味。
6．放入适量清水。 7．待汤汁收干时撒上葱花即可。
找了半天道具，看到柜子上的红楼梦，好吧，就你了，继续装文艺，哈哈！
茭白的营养价值 茭白营养成分茭白，又名茭瓜、茭笋。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，矿物质以磷的含量较多，也有少量的钙和铁，茭白食疗药效◆茭白具有利尿、除烦渴、解热毒之功效。◆茭白有催乳作用，可与泥鳅、豆腐或猪蹄同烧制...[更多] |
