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鸡蛋抱秋葵的做法

让我紧紧地抱住你----鸡蛋抱秋葵

我炒菜不是鸡蛋抱抱这个,就是抱抱那个。今晚又来个鸡蛋抱秋葵,秋葵同志让鸡蛋紧紧地抱住你吧~~~!!

最近经常看到大家吃秋葵,我也少量地买了点,发现秋葵挺好吃的。

主料:秋葵六个,鸡蛋五个(少拍了一个)

配料:葱、姜、胡椒粉、盐

鸡蛋抱秋葵

鸡蛋抱秋葵的做法

1、准备好主料。

2、秋葵横切成片,放入容量中。

鸡蛋抱秋葵步骤1-2

3、葱和姜切碎。

4、打入鸡蛋,放入葱、姜、胡椒粉、盐、少许的油,一起搅拌均匀。

鸡蛋抱秋葵步骤3-4

5、锅烧热,入油,倒入蛋液煎。

6、煎到熟时,再入少许的油,使表面亮点装盘。

鸡蛋抱秋葵步骤5-6

鸡蛋抱秋葵食材搭配小提示

桂圆和鸡蛋能一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多]