萝卜饭怎么做好吃的做法(2)
时间:2016-10-07 22:12
15、到洋葱微微发黄的时候就可以了，余热会让它进一步变黄； 16、等凉了之后就可以把洋葱和香葱过滤出来了；
17、干贝、开洋和蚝干提前泡开； 18、蚝干稍微切切碎；
19、香菇切成碎块； 20、白萝卜切成滚刀块；
21、锅里面放一点油，先放进去五花肉炒出油来，放进去干贝和开洋，加入香菇和豆干； 22、然后加入白萝卜；
23、加入一小杯高汤，稍微炖一会； 24、最后放进去沥干水的粳米，电饭煲开一个程序就可以啦！
萝卜饭怎么做好吃(2)食材搭配小提示 葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素，如果将其与萝卜和起食用，食用后经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。 柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。 萝卜的营养价值 萝卜，又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C（萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍），以及铁、钙、磷和多种酶与纤维...[更多] |
