粒粒幸福辣鸡丁的做法
时间:2016-10-07 19:54
年夜饭的寓意重在吉祥，带着对家人亲朋的爱自己动手烹制美食，觉得比饭店里做的还好吃呢！ 所谓“无鸡不成年”，年夜饭的餐桌上怎么也少不了“开年鸡”啊，鸡者吉也，开年大吉！所以今天就先介绍一道“粒粒幸福辣鸡丁”，做法及其简单，只用三种调料就可全部搞定，不但看起来及其有食欲，还有红红火火的寓意哦！
粒粒幸福辣鸡丁 主料：鸡肉300克，彩椒（各1/3个） 调料：蚝油15克，纯香芝麻油5ml，蒜蓉辣椒酱35克，淀粉5克 粒粒幸福辣鸡丁的做法 1.将食材和调料都准备好。 2.鸡肉洗干净切成丁。 3.彩椒也切成相应大小的丁备用。 4.加入蚝油拌匀。 5.再加入纯香芝麻油拌匀。
6.最后加入湿淀粉拌匀后腌制几分钟。 7.锅内放油烧热，加入鸡丁炒至变色。 8.加入蒜蓉辣椒酱炒匀至鸡丁裹上酱汁。 9.最后加入彩椒丁炒匀即可装盘。
小贴士 1.鸡肉选用鸡胸肉和鸡腿肉都行，鸡腿肉口感要更好一些，鸡胸肉好打理一些。 2.鸡丁先用调料腌制一下会更入味。 3.不用过多调料，三种足够，尤其是蒜蓉辣椒酱，蒜香浓郁，辣味清新，做辣鸡丁绝配。 4.彩椒最后放，炒几下就可出锅，放早了颜色就不那么鲜艳了。
鸡肉的价值 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...[更多] |
