虾仁炒蛋的做法
时间:2016-10-07 18:57
这是我家餐桌出现频率比较高的一道菜，这道菜材料简单，而且营养丰富，味道还很好。试过几种做法，发现还是简单的做法最好。调料也无须多，因为虾仁本身就很鲜美了，加上土鸡蛋一起炒更香。太多的调料会把新鲜食材本身的味道掩盖。我只添加了些许蒸鱼豉油和盐，加了点姜蒜去腥，还有些葱点缀。就是炒的时候要注意，无论是虾仁还是鸡蛋，炒老了都不好吃，就是刚熟这时候是最美味的。 异常鲜美的【虾仁炒蛋】 材料：鲜虾、鸡蛋、姜、蒜头、葱、蒸鱼豉油
虾仁炒蛋的做法 1、锅烧开水，放入虾煮一两分钟，剥虾壳挑去虾肠； 2、鸡蛋打散，加些许水进蛋液煎八成熟装起； 3、锅里下点油烧热，爆姜、蒜蓉； 4、下虾仁炒香，加些许蒸鱼豉油，再加入葱段翻炒几下； 5、倒入鸡蛋一起炒熟加盐。 虾仁炒蛋食材搭配小提示 鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。 鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。 虾仁的营养价值 虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多] |
