肉末炒泡萝卜丁的做法的做法
时间:2016-10-07 18:25
泡胭脂萝卜炒肉末，咸香下饭。前几天买菜多买了一些胭脂萝卜没有吃完就放进泡菜坛子里腌制，今天炖了海带汤，正好从坛子里挖点泡菜炒了这盘萝卜炒肉末，在配上一碗汤，呼噜呼噜的一碗下肚下饭又开胃。 最家常最下饭的【肉末炒泡萝卜丁】 材料：泡胭脂萝卜2个，泡姜一块，猪肉末100克 配料：盐，白糖，味极鲜，蚝油，大蒜，花椒粒，老姜末
肉末炒泡萝卜丁的做法 1.准备材料：泡胭脂萝卜，泡姜一块，猪肉末， 2.大蒜切片，姜切末，
3.泡胭脂萝卜和泡姜分别切成细丁备用 4.锅里加入适量的油，油温7成热放入大蒜片和花椒粒小火煸炒香
5.接着倒入肉末煸出肉末略微吐油，微黄的时候加入泡萝卜丁和泡姜丁， 6.中火炒至萝卜也有香味了，加入适量的盐，糖，味极鲜，蚝油等调味料炒匀即可
美食小贴士：肉末最好选用五花肉来剁，带些肥肉吃起来更润口些。
肉末炒泡萝卜丁食材搭配小提示 萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到：“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物，与莴苣的性味不同，二者同食，容易导致消化不良，从而出现腹痛、腹泻等症状。 萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的 萝卜的营养价值 萝卜，又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C（萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍），以及铁、钙、磷和多种酶与纤维...[更多] |
