番茄蛋炒饭的做法
时间:2016-10-07 17:14
耕心觉得，女人的精彩，从来不是因为她有多么漂亮或者多么有成就，而是在于她有没有感知到爱。有爱的女人，就能活出自我的精彩来！ 就像这盘【番茄蛋炒饭】，两种极其普通的食材，只要用心烹饪，也可以让家人有滋有味地享用着爱的早餐。。。 番茄蛋炒饭---让家人有滋有味地享用爱的早餐 主料:米饭38g、番茄80g、鸡蛋105g 辅料:橄榄油、生抽、葱、白醋各适量
番茄蛋炒饭的做法 1.食材图 2.番茄和葱洗净，切粒，待用 3.鸡蛋磕入碗中，倒入几滴白醋，搅拌成蛋液
4.热油锅，倒入蛋液，快炒，捞起 5.原锅倒入适量的橄榄油，放入米饭、番茄，炒匀，再将炒好的鸡蛋回锅炒匀
6.倒入适量的生抽，炒匀，关火 7.放入葱粒，趁热炒匀，即可 8.上桌享用
番茄蛋炒饭食材搭配小提示 猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能 番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气 番茄的营养价值 番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多] |
