鸡油炒茴香蛋的做法的做法
时间:2016-10-07 17:08
每天跑完步后上早市采购 不用我动手变着花样做 我只负责装起来拿走 一到饭点同事都要过来要看一下尝一尝 我的午饭更多时候成了小哥的厨艺秀 更是羡煞了那些天天吃食堂的同事 有人给做饭总是幸福的 这不小哥包的羊肉茴香饺子还剩一点茴香 我是来收拾残余的 茴香喜油我用了一点鸡油 加几个鸡蛋一搅合一盘清香诱人的茴香炒蛋就出炉了 清香诱人的鸡油炒茴香蛋 材料：茴香，鸡蛋，鸡油，花生油，盐，胡椒粉，料酒，适量水。
鸡油炒茴香蛋的做法 1、茴香洗净控干水分切碎装入容器中
2、打入鸡蛋依次加入盐料酒胡椒粉水搅拌均匀
3、起锅倒入适量花生油加入适量鸡油焅出油盛出油渣不用
4、倒入茴香蛋液糊翻炒至熟即可
鸡油炒茴香蛋食材搭配小提示 鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。 鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。 鸡蛋的营养价值 鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多] |
