川菜辣味荷兰豆 时间:2016-10-07 03:44 用料荷兰豆200克辣椒0.5大匙肉末适量蒜蓉0.5大匙辣味荷兰豆的做法步骤 1.荷兰豆四两（建议洗净后，先在开水中略焯两分钟）， 2.油锅烧热，先炒蒜蓉，接着炒辣椒，再炒肉末， 3.最后倒入荷兰豆一齐翻炒几分钟，出锅时加少许食盐调味，即可。小贴士 特别提示：吃豆类蔬菜需要注意的地方是，必须完全煮熟后才可以食用，否则有可能发生中毒。
