鲁菜西兰花胡萝卜腊肉饭 时间:2016-10-04 11:28 用料西兰花50克胡萝卜30克洋葱20克腊肉50克米饭200克 西兰花胡萝卜腊肉饭的做法步骤 1.[材料准备]西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用 2.起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒 3.待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉 4.开大火，放西兰花和米饭继续翻炒 5.加适量的盐和鸡精，关火，炒匀装盘就好享用啦~小贴士 如果喜欢吃大朵的西兰花，炒前最好汆熟备用
