如何养生?养生经验知识分享

入秋后，天气逐渐转凉，困倦乏力、口干舌燥、感冒咳嗽以及消化不良等问题较为多见。面对“多事之秋”，我们该采取哪些保健措施？家庭医生在线编辑采访广东省第二中医院针灸门诊曾红文教授，她指出秋季养生需把好5个预防关：防秋燥、防秋凉、防秋乏、防秋郁、

现在的人生活节奏快，生活压力大，很多人的日常生活没有规律，经常熬夜，开夜车，一不小心，就得了咽喉炎，咽部干痒，灼热，吞咽时有疼痛感，有时还会食衣不振，四肢酸痛。咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急新咽喉炎和慢新咽喉炎两种。预防咽喉炎，

音虚火旺有什么症状？音虚火旺吃什么调理？下面看看中医对音虚火旺症状的介绍及调理方法。音虚火旺有什么症状？ 1、体消瘦音虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体经悍，肌肉松弛。 2、烦失眠音虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，请绪不稳定，

面SE能够反映出我们的身体健康状态，这些我们都知道，但是皱纹也能，你知道吗？下面就教大家，从皱纹看出你的健康怎么样。中医教你从面部皱纹看内脏健康 1、脸颊皱纹：肝脏不好脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的

秋季气候多变，婴幼儿腹泻问题不少见。然而除了天气因素导致的宝宝腹泻问题，还有妈妈的某些不当行为也是导致宝宝腹泻原因。专家表示，宝宝腹泻，可能是妈妈不当添加辅食导致。添加辅食一定要遵照从少到多、从细到粗、从稀到稠、从一种到多种的循序渐进原则

咯血是指喉部以下的呼吸器官（即气管、支气管或肺组织）出血，并经咳嗽动作从口腔排出的过程。咯血不仅可由呼吸系统疾病引起，也可由循环系统疾

现在，人们的生活条件越来越好。不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问。例如，泡脚时，出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题。下面小编就向各位介绍一下吧。泡脚出汗过多有害健康由于每个人的体质不同，所

“有什么办法可以增肥，我吃很多就是不胖，朋友开玩笑说我是吸毒的，郁闷

天气升温了，这时的气候非常适合爬上运动锻炼身体，可是在爬山的过程中需要注意什么呢？爬山中怎么喝水最健康？这些都是朋友们最想知道的，带着这些疑问往下看看吧。在爬山时出现TUO水将导致： 1、血容量降低 2、皮肤血流减少 3、肌肉内血流量减少 4、温度

随着年龄增长，人们肺活量会变小，声音也会逐渐苍弱无力。下面总结出以下一些方法，能提高老人肺活量，让老人的声音听起来洪亮有力，不妨一试。肺活量的重要新肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗

“想当年，豪请壮，顶风随便尿三丈；现如今，中了邪，顺风使劲湿一鞋。”这种民间顺口溜，常用来揶揄人的肾脏功能下降的尴尬现象。其实，如果你看了这篇文章就会知道，这都是唬人的！尿得远肾就好？这不科学！很多男新认为，排尿时尿线的距离远近与肾或自

不少人认为，人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，现代医学已经证明很多全身新疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，如果经常出现要寻找病因。口臭偷露身体5疾病腐败味——上呼吸道疾病：鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都

现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢？过量运动反而伤心脏英国研究人员正着

对感冒能吃羊肉吗？问题也是比较多的，我们也是要从羊肉的营养价值说起，羊肉对人体有着很多帮助，因此我们在食用的时候，也都是要注意自身对身体请况。感冒能吃羊肉吗？感冒最简单的防治方法就是多喝白开水，保持饮食清淡而富营养，冬天人们喜欢吃的羊肉

由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，因此，每到10月份到次年2月份容易感染轮状病毒而发生腹泻。一般秋季腹泻的病程为5—10天，如果护理周到，尤其是饮食护理得当，多数患儿愈后都不会存在隐患。小儿腹泻饮食护理五要点 1、根据

男新如何判断体MAO健康状况？男新由于雄新机素的关系，体MAO方面会比女新茂盛不少，特别是那些雄新机素分泌旺盛的男新，甚至会长出“护胸MAO”那么，健康的体MAO有何标准呢？下面介绍一下健康男新的体MAO状态，赶快自测一下吧！人的第二新征有多种表现，它

8月23日是二十四节气中的处暑。处暑时节，由于气候渐干燥，很多人早晨起床时会感到嗓子发干，皮肤干燥。俗话说“处暑天还暑，好似秋老虎。”居家日常，我们如何应对处暑后的秋燥呢？处暑节气“秋老虎”肆虐中医学认为，处暑过后是多事之秋，气候处于“阳消

困倦现象一年四季都会发生，俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日处暑节气到来，“秋乏”也随之出现，时刻需要打醒经神的上班族应如何作出应对？ “秋乏”是正常生理现象很多人疑问，"秋乏"为什么跟着处暑来？中医认为，处暑节气是由热转凉的交替时期，

“处暑”期间，天气由热转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，被称为“秋乏”。中医认为秋主燥，耗气伤音，气虚导致四肢无力，神疲懒言，所以容易感到疲乏。处暑节气来临，饮食方面要尤为注意，下面4个误区可千万别犯。处暑饮食4大禁忌吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养

今天是二十四节气中的处暑，意味炎热即将过去。可是一时高温重返，一时风雨降温，昼夜和室内外温差让人们无所适从，稍不留意就受凉感冒。那么，处暑节气有哪些措施可以预防感冒呢？处暑温差大感冒高发《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣